Relaxation & Revitalisation

Comment entrer en cohérence cardiaque ?

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Proche de la méditation, la cohérence cardiaque correspond à un état particulier de la variabilité cardiaque ayant de nombreux effets positifs pour la santé et le bien-être. Mais comment induire cet état ? L’exercice est simple. Suivez les instructions du Dr David O’Hare, auteur du best-seller Cohérence cardiaque 365.

Pour entrer en cohérence cardiaque rien de plus simple : il suffit de respirer 6 fois (6inspirations/expirations) par minute pendant 3 à 5 minutes.

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Divers·Nutrithérapie & Diététique·Pathologies

Vous voulez éviter les produits Monsanto ? Voici une liste des marques à boycotter dans votre magasin

Régulièrement, la firme Monsanto fait la Une des journaux en étant à l’origine de nombreux articles démontrant à quel point ses pratiques en terme d’industrie agro-alimentaire sont dangereuses pour notre planète et pour notre santé.

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Nutrithérapie & Diététique

5 Épices qui guérissent (et comment les utiliser)

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Une alimentation équilibrée est cruciale pour rester en bonne santé, mais elle ne se compose pas seulement de fruits, de légumes ou de viande… Pour prévenir certaines maladies et préserver votre santé, pensez à favoriser la consommation de ces 5 épices curatives. Ces épices se trouvent certainement déjà dans votre cuisine. En plus d’avoir des propriétés préventives, elles peuvent être curatives et vous protéger de nombreux troubles de santé. Lire la suite « 5 Épices qui guérissent (et comment les utiliser) »

Nutrithérapie & Diététique

10 Choses incroyables qui arrivent à votre corps lorsque vous mangez deux bananes par jour

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La banane est un fruit aux nombreux bienfaits. En effet, ce fruit préviendrait plusieurs maladies et renforcerait le système immunitaire. Voici 10 choses incroyables qui arrivent à votre corps lorsque vous mangez deux bananes par jour.

 La banane est riche en glucides qui donnent de l’énergie à l’organisme, surtout au cerveau. Elle contient plusieurs minéraux comme le potassium, le cuivre, le zinc, le calcium, le sélénium, l’iode, etc. Ce fruit est également riche en fibres qui favorisent le bon fonctionnement du tube digestif et soulagent certains troubles comme la diarrhée ou la constipation. Voici 10 bienfaits lorsque vous mangez deux bananes par jour : Lire la suite « 10 Choses incroyables qui arrivent à votre corps lorsque vous mangez deux bananes par jour »

Nutrithérapie & Diététique

Pourquoi et comment vous débarrasser naturellement des parasites intestinaux.

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Les parasites intestinaux, qu’est-ce que c’est?

Les parasites intestinaux sont responsables de nombreux maux.

Il s’agit de parasites qui ont souvent la forme de vers, plus ou moins visibles à l’oeil nu. Ils vivent dans la terre et se reproduisent dans les intestins. Comment y arrivent-ils ? En voyageant sur vos mains (du moins les oeufs, que vous ne pouvez bien évidemment pas voir). Imaginez un enfant jouant dans la terre et portant ses mains à la bouche…les oeufs se logent aussi beaucoup sous les ongles, si bien que vous pouvez en retrouver sur le linge de maison, sur des objets…

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Nutrithérapie & Diététique·Phytothérapie

30 remèdes Amérindiens oubliés depuis longtemps

Avaler une pilule peut être la solution la plus facile pour certains, mais ce n’est certainement pas toujours la meilleure option. Pourquoi ne pas essayer quelques remèdes d’autrefois en premier?

Pathologies

Le Candida Albican

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Ah… la fameuse levure…. Non ! le champignon…. Non la levure !!!… Pas facile de s’y retrouver n’est-ce-pas dans cette histoire de candidose. Comme disait Hippocrate, tout commence dans les intestins…

source : http://www.goute-la-vie.com/les-8-choses-a-savoir-pour-perdre-du-poids-3-le-candida-albican/
Nutrithérapie & Diététique

Les aliments riches en fer beaucoup plus que la viande rouge

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Tout le monde croit que la viande rouge est la source principale du fer, sans penser qu’il y a d’autre sources plus importantes souvent d’origine végétale appelé le fer non héminique avec un taux d’assimilation faible, mais ce que ne disent pas les médecins c’est que le fer héminique  qui lui provient des produits animaux, se transforme en partie en fer non héminique à la cuisson. Une étude récente montre qu’il est préférable de consommer du fer non héminique plutôt que du fer héminique en raison du taux d’oxydants présents dans les produits d’origines animales.

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Pathologies

Fibromyalgie, la naturopathie victorieuse

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Depuis plus de quarante ans que nous pratiquons une médecine naturelle, nous avons tout entendu concernant la fibromyalgie.

Le fait qu’on lui ait attribué différents noms avant celui de fibromyalgie indique l’aspect très variable de cette affection. On a dit qu’elle était incurable. Les témoignages figurant dan ce livre prouvent le contraire. On a parlé de causes inconnues, or, pour les naturothérapeutes que nous sommes, la recherche des causes est indispensable à qui veut aider son prochain à se sortir d’une pathologie parfois très handicapante.

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