Relaxation & Revitalisation

Voici ce qui arrive à votre corps lorsque vous vous couchez tôt

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Se coucher plus tôt, ne serait-ce qu’une heure plus tôt, peut faire des miracles sur votre santé. Voici les 10 avantages, prouvés scientifiquement, dont vous pouvez bénéficier :

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Nutrithérapie & Diététique

Une astuce facile pour supprimer les pesticides de vos fruits et légumes

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Une astuce facile pour supprimer les pesticides de vos fruits et légumes

Les pesticides sont largement utilisés dans l’agriculture… Cela signifie que presque tous les aliments que nous consommons sont traités à l’aide de ces produits chimiques. Voici comment les supprimer de vos fruits et légumes !

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Divers·Nutrithérapie & Diététique·Pathologies

Vous voulez éviter les produits Monsanto ? Voici une liste des marques à boycotter dans votre magasin

Régulièrement, la firme Monsanto fait la Une des journaux en étant à l’origine de nombreux articles démontrant à quel point ses pratiques en terme d’industrie agro-alimentaire sont dangereuses pour notre planète et pour notre santé.

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Phytothérapie

Les bienfaits et vertus de la valériane (officinale) sur la santé

Surnommée « herbe de la Saint-Georges », « herbe aux coupures », « herbe à la femme battue », elle est aussi appelée « herbe aux chats » tant son pouvoir est grand sur eux, les bienfaits et vertus de la valériane sur la santé sont nombreuses.

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Nutrithérapie & Diététique

5 Épices qui guérissent (et comment les utiliser)

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Une alimentation équilibrée est cruciale pour rester en bonne santé, mais elle ne se compose pas seulement de fruits, de légumes ou de viande… Pour prévenir certaines maladies et préserver votre santé, pensez à favoriser la consommation de ces 5 épices curatives. Ces épices se trouvent certainement déjà dans votre cuisine. En plus d’avoir des propriétés préventives, elles peuvent être curatives et vous protéger de nombreux troubles de santé. Lire la suite « 5 Épices qui guérissent (et comment les utiliser) »

Nutrithérapie & Diététique

10 Choses incroyables qui arrivent à votre corps lorsque vous mangez deux bananes par jour

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La banane est un fruit aux nombreux bienfaits. En effet, ce fruit préviendrait plusieurs maladies et renforcerait le système immunitaire. Voici 10 choses incroyables qui arrivent à votre corps lorsque vous mangez deux bananes par jour.

 La banane est riche en glucides qui donnent de l’énergie à l’organisme, surtout au cerveau. Elle contient plusieurs minéraux comme le potassium, le cuivre, le zinc, le calcium, le sélénium, l’iode, etc. Ce fruit est également riche en fibres qui favorisent le bon fonctionnement du tube digestif et soulagent certains troubles comme la diarrhée ou la constipation. Voici 10 bienfaits lorsque vous mangez deux bananes par jour : Lire la suite « 10 Choses incroyables qui arrivent à votre corps lorsque vous mangez deux bananes par jour »

Nutrithérapie & Diététique

10 Recettes de boissons détox qui nettoient le foie

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Pour purifier l’organisme, stimuler les fonctions du foie et se débarrasser des toxines accumulées dans le corps, pensez aux boissons détox pour le foie.

Constituées d’ingrédients naturels, les boissons détox restent un des meilleurs moyens de nettoyer le corps, prévenir certaines maladies et perdre du poids. Découvrez nos meilleures recettes de boissons détox pour le foie. Lire la suite « 10 Recettes de boissons détox qui nettoient le foie »