Nutrithérapie & Diététique

Les multiples bienfaits et propriétés de l’Ail

L’ail cru est bien connu pour sa saveur si particulière et si agréable. On en trouve très facilement dans la plupart des pays du monde et il existe différentes manières de le préparer. Il peut être consommé cuit ou frais et peut être inclus dans la plupart des plats pour relever un peu le gout. Vous n’avez pas besoin de vous limiter à l’ail frais non plus. Il existe maintenant de l’ail en poudre ou en flocons séchés qui sont tout aussi efficaces et super faciles à garder dans le placard pour un usage quotidien. Lire la suite « Les multiples bienfaits et propriétés de l’Ail »

Nutrithérapie & Diététique

Les bienfaits de L’aloe vera

L’aloe vera, ou aloès, est une plante vivace sans tige, dotée de qualités exceptionnelles. On recueille dans ses parties vertes, une pulpe claire qui ressemble à du gel, dont les bienfaits ne sont plus à prouver tant en usage interne qu’en usage externe… Lire la suite « Les bienfaits de L’aloe vera »

Nutrithérapie & Diététique

Comment soulager les Jambes lourdes et pieds gonflés ?

Météo lourde, oscillations des températures, chaleur et chaussures ouvertes… L’été est souvent une période pénible pour celles et ceux qui souffrent de jambes lourdes et pieds gonflés. Lire la suite « Comment soulager les Jambes lourdes et pieds gonflés ? »

Nutrithérapie & Diététique

Règles : Les solutions écologiques

Être une femme, c’est aussi pour la plupart d’entre-nous être « indisposée » quelques jours par mois et cela pendant plusieurs années. Comment vivre cette période mensuelle de façon plus écologique ? Lire la suite « Règles : Les solutions écologiques »

Nutrithérapie & Diététique

Le réel impact des protéines animales sur l’environnement.

Les consommateurs font de plus en plus attention à l’impact environnemental de leurs choix et notamment de leurs choix alimentaires. Comment bien s’alimenter tout en limitant son empreinte carbone sur la planète ? Lire la suite « Le réel impact des protéines animales sur l’environnement. »

Pathologies·Phytothérapie

Les vertus de l’ Aubépine

L’aubépine : calmante et cardio-protectrice

L’aubépine était utilisée par les Grecs comme diurétique et pour soigner les calculs rénaux. Mais c’est pour sa capacité à améliorer les troubles du rythme cardiaque que la pharmacopée l’a retenue à partir du XVI ème siècle.

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Nutrithérapie & Diététique

Passer en douceur la ménopause avec les plantes

La ménopause n’a rien d’une maladie ! C’est une période tout à fait normale de la vie des femmes. Pourtant, certaines femmes la vivent comme un soulagement et d’autres comme une calamité. Face aux  symptômes de la ménopause tels que les bouffées de chaleur ou l’irritabilitié on peut agir en faisant appel aux plantes et à leurs bienfaits.

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